Vrij trainen

Is bij ons sinds kort Nieuw in het programma! Wil jij in een kleinschalige Fitness komen Vrij trainen, niet steeds moeten wachten tot er een bankje of squatrek vrij is in de Gym. Wij bieden tijdens onze groepslessen Vrij trainen aan. De momenten dat je bij ons kan trainen zijn op Maandag 9:00 tot 10:00 & 19:00 t0t 21:00, Dinsdag 19:00 tot 21:00, Woensdag 19:00-21:00, Donderdag 19:00-21:00  en Vrijdag 09:00-10:00.

Geen ervaring en toch willen Vrij trainen met Fitness apparatuur?

Neem dan een sessie van 60 minuten Personal Training af. Kosten: €54,95 per sessie. De eerste 30 minuten gaan we aan de slag met je houding en kijken we waar je op Fitness niveau staat. Je zal een basisschema krijgen die er voor zorgt dat je het hele lichaam op een goede manier sterker maakt zonder kans te maken op blessures. Van te voren hebben we al besproken hoeveel keer je zelfstandig wilt gaan trainen en wat voor schema het beste bij je past. Maar ook of we rekening moeten houden met blessures. Dit alles nemen we de eerste 30 minuten mee in het begin van de 60 minuten sessie. De laatste 30 minuten gaan we daadwerkelijk je hele schema uitvoeren en zal je met de gegeven tools en beeldmateriaal zelfstandig aan de slag kunnen gaan.

Hoe gaat het in z’n werk?
Als je interesse hebt in deze manier van trainen en je wilt een sessie boeken, neem dan contact op via de website of bel/WhatsApp ons via 0616708383.